диетическое питание

Диетическое питание по Аюрведе — пять преимуществ

Диетическое питание в настоящее время очень популярно. Диет предлагается огромное количество, как специалистами, так и людьми далекими от медицины. Именно, медицины, так как правильное питание, это прерогатива врачей диетологов. В Институте питания РАМН, которым руководит Академик В.А. Тутельян, еще в середине прошлого века, с особым вниманием изучали основы питания Аюрведы. На Читать дальше…

пластичность мозга

Как сохранить пластичность мозга и не дойти до старческого маразма

Пластичность мозга, это возможность его создавать новые нейронные связи. Термин «нейропластичность» предложил польский нейрофизиолог Ежи Конорски в 1930 году, работавший под руководством русского ученого Ивана Павлова.  Но первое упоминание нейроплатичности было сделано Уильямом Джеймсом в 1890 году, философом и психологом Гарвардского университета. В прошлом веке бытовало мнение,  что структура мозга Читать дальше…

как продлить молодость

Как продлить молодость — маркеры психологического возраста

Как продлить молодость физическую, то есть молодость тела, сейчас знают все. Можно спросить любого человека и он не задумываясь сообщит, что надо много двигаться, правильно питаться, соблюдать режим дня и отказаться от вредных привычек. Все эти действия имеют огромное значение для биологического возраста. Но современная наука утверждает, что основную роль Читать дальше…

сезоны года

Сезоны года в соответствии с Аюрведой — рекомендации по питанию

Сезоны года, что это такое? Как они появились? Почему год разделили именно на четыре сезона? Потому, что каждый сезон — это ярко выраженное различие погодных условий. И как следствие, различный уклад жизни, который выражается не только в смене сезонной одежды. А так как наше тело есть часть Вселенной, то процессы, Читать дальше…

время суток и доши

Время суток и доши в Аюрведе

Время суток, как и сезоны года управляются процессами происходящими во Вселенной. Эти законы соответственно отображаются и в организме человека. Регулируются они посредством трех дош: Вата, Питта и Капха (или как ее еще называют — Кафа). Смена фаз в сутках регулируется тремя из пяти основных элементов: водой. воздухом и огнем. Каждый Читать дальше…

периоды жизни человека в аюрведе

Периоды жизни человека и их соответствие дошам в Аюрведе

Периоды жизни человека определяются по различным критериям. Например, ВОЗ делит людей на следующие группы и категории  жизни В медицине есть деление человека на соответствующие возрасту анатомические и физиологические особенности организма. Определяется биологический возраст Возрастные периоды у детей Период новорождённости (неонатальный период) — первые 4 недели Грудной период: от 4-х недель до Читать дальше…

какие преимущества

Какие преимущества системы питания Аюрведы

Какие преимущества системы питания, которая способствует балансу не только в физическом теле, но и разума, физическом теле и разуме, чтобы управлять или лечить различные проблемы со здоровьем. Сегодня аюрведическая медицина считается одним из видов дополнительной и альтернативной медицины, что означает, что она может использоваться наряду с традиционными «западными» методами лечения. Читать дальше…

капха доша

Капха доша — характеристика и правила питания

«Капха доша-лучшая из конституций!»- утверждает Аюрведа. Так как она стабильная и устойчивая к болезням. Это самая неторопливая из трех конституций. Капха доша – это сочетание земли и воды, мощная энергия притяжения и очарования.  Основная функция Капха доши — распределять энергию по всему телу, отвечает за его реконструкцию. Создает психическую и физическую Читать дальше…

питта доша титул

Питта Доша — правила питания и диета

Для каждой доши в Аюреведе определены правила питания и диета. Как диета необходима Питта доша? Обсудим этот вопрос в сегодняшней статье. Питта доша отличается тем, что у  людей этого типа здоровый метаболизм. Но, если они переедают, то могут получить ожирение. А вот голод такие люди переносить совсем не могут. Нерегулярный Читать дальше…

питание по аюрведе

Питание по Аюрведе — рекомендации для Вата доши

Питание по Аюрведе для Вата доши базируется на том, что она сочетает в себе элементы и энергию Эфира и Воздуха. Как отражается это сочетание на внешнем виде и образе жизни описано в статье «Доша Вата — характеристика психофизического типа». Для Вата доши характерен неустойчивый аппетит. Человек этого типа может не Читать дальше…