Лимфатическая система в Восточной медицине является определяющей здоровье человека. Эта система содержит в чистоте весь организм, если она, конечно, правильно функционирует.
Под ее контролем, в принципе, находится вся тканевая жидкость организма человека, которая образуется, благодаря кровеносной системе. Все те питательные вещества, которые поступает с пищей и водой, перерабатываются и разносятся кровеносной системой.
А так как кровеносная система замкнута, то в ее русло попадают и переработанные продукты, в том числе и продукты распада. Стенки сосудов эти продукты пропускают в тканевую жидкость.
К сожалению туда попадают грибки, лямблии, описторхи, бактерии… Весь этот «бульон» поступает в сосуды лимфатической системы, задача которой, очистить его ото всего лишнего и не нужного.
Очистка происходит в лимфатических узлах. Если «мусора» слишком много, и система не справляется, происходит воспаление лимфатических узлов. Именно таким образом мы получаем множество болезней, начиная от всевозможных высыпаний на коже и заканчивая онкологией. По лимфатическим сосудам распространяются метастазы.
Что бы лимфатическая система могла полноценно выполнять свои функции надо помнить о том, что:
- Движение лимфы происходит только в одном направлении — снизу вверх;
- Лимфатическая система не имеет специального «сердца» для проталкивания лимфы, как это мы наблюдаем в кровеносной системе.Поэтому для здоровья лимфатической системы необходимо выполнять два условия.
Содержание
Условие 1. Движение
Что бы лимфа успешно продвигалась снизу вверх необходим мышечный массаж лимфатического сосуда. При движении мышечные волокна, окружающие сосуд, сжимают его и проталкивают лимфу вверх. Ее движение вниз невозможно, так как сам сосуд снабжен специальными карманами, которые при обратном движении заполняются лимфой и перекрывают просвет сосуда.
Практически каждый человек при длительном сидении или стоянии наблюдал отек нижних конечностей. Это как раз и есть скопление лимфы в нижней части сосудов ног, который уходит при последующим движении. Надо просто походить или сделать несколько приседаний. То есть привести в движение мышцы ног и позволить им протолкнуть лимфу вверх.
Для здоровья лимфосистемы движения могут быть любыми: ходьба. бег, танцы, езда на велосипеде, плавание, обычная легкая зарядка. Важно двигаться! Движение — жизнь! И это действительно так!
Условие 2. Правильное питание
На первом месте этого условия — правильный питьевой режим. Вода должна поступать в организм в необходимом количестве и желательно чистой и структурированной. С «информацией здоровья». Такая вода поможет справиться с продуктами распада.
Вторым пунктом условия здоровья лимфосистемы — правильное питание. Нельзя вносить в свой организм заведомо вредные продукты
Пища. которую рекомендуется употреблять:
Овощи – свежие, приготовленные на пару, вареные (морковь, спаржа, сельдерей, петрушка, лук, чеснок, имбирь, капуста).
Калий (рыба, цветная капуста, брокколи, бананы).
Кальций (орехи, цветная капуста, морковь, шпинат, лук-порей, чечевица, нут, кунжут, тыквенные семечки, бобы, листовые овощи, соевые продукты).
Клетчатка (бобовые, рис, капуста, морковный сок, гречка).
Чай (травяной, зеленый, белый), свежие соки.
Продукты сгущающие лимфу и замедляющие кровоток:
Химически обработанные продукты.
Чрезмерное количество синтетических лекарств.
Молочные продукты.
Кофе, черный чай, сладкие напитки, алкоголь.
Жареные продукты, колбасы, копчености.
Глютен (пшеница, макароны, выпечка).
Рафинированный белый сахар, подсластители, соль.
Недостаток жидкости.
Натрий (фаст-фуды, жареная пища, полуфабрикаты, продукты с длительным сроком хранения).
Внимательный читатель поймет, что все выше перечисленное — стандартный набор советов, который уже «оскомину набил». Но, как говориться: «Все гениальное — просто!». Что бы быть здоровым — выполняйте самые простые жизненные правила: больше двигайтесь и правильно питайтесь!
В дополнение и в помощь тем, у кого уже такие проблемы начались, обратите внимание на прибор «Аква Релакс Гравитон», который можно приобрести на нашем предприятии.
0 комментариев